Yogaklasse med rolig flow og blide stræk

I det smukke yogastudie på Yogagården, nord for Randers

Mental klarhed og koncentration – smidighed for krop, sind og sjæl.

Forkæl dig selv med 1,5 times Yoga hvor langsom og naturlig bevægelse er i et harmonisk samspil med dit åndedræt.

Vi starter ud med en åndedrætsøvelse der bringer fokus og koncentrationen tilbage til DIG. Herefter bevæger du dig roligt og opmærksomt på yogamåtten og lader åndedrættet guide dig.

I et roligt og blødt tempo kommer du igennem forskellige yogastillinger hvor du mærker og strækker din krop og dit sind.

Inden afspændingen laver vi en meditation der giver ro i sindet – den perfekte optakt til en guidet afspænding .

Yogaklassen er for alle niveauer. Så har du aldrig prøvet yoga før, er denne klasse fantastisk for dig. Vi bevæger os roligt og opmærksomt, samt strækker kroppen i rolige siddende og liggende stillinger hvor du giver dig god tid til at mærke hvad der er og hvad der kommer.

En kropslig oplevelse hvor du nærer dig selv dybe rolige åndedræt, god tid og mærker en fantastisk harmoni i krop og sind.

Vi afslutter med en skøn afspænding hvor der blandt andet også bruges syngeskåle og æteriske olier.

Du reserverer din plads via følgende link TILMELDING
Her bliver du guidet igennem en betalingsløsning der samtidig reserverer din plads på holdet. Du kan kun tilmelde dig via linket.

Pris kr. 145,-