Mindfull Yin Yoga

Søndag den 10. november kl 10.00-11.30

1,5 times ro og fordybelse for krop, sind og sjæl i det smukke Yogastudie udenfor Randers.

Forkæl dig selv med 1,5 times Yin Yoga.
Rolige siddende og liggende stillinger hvor du giver dig tid til at mærke hvad der er og hvad der kommer.
Muskler, sener og bindevæv får tid til at slippe langsomt – og du fornemmer hvordan din krop slapper mere og mere af, samtidig med at du mærker efter om der opstår nye spændinger eller anden uro.
En kropslig oplevelse hvor du nærer dig selv dybe rolige åndedræt, god tid og en fantastisk ro for krop og sind.

Vi starter med en åndedrætsøvelse for at balancere den energi du kommer med. Herefter glider vi ind i stilheden og tilbringer mellem 2-5 minutter i de enkelte stillinger.
Vi afslutter med en skøn afspænding.

Der vil blive brugt syngeskåle og æteriske olier i yogaklassen. De vil understøtte og hjælpe dig til mere ro og en dybere meditativ tilstand.

Pris kr. 145,-
Tilmelding kun ved betaling med mobile pay til 79693
HUSK at skrive dato ved overførslen

Kommer du af motorvej E45, skal du køre af ved afkørsel 39. Herfra er der ca 3 km til Yoga studiet og masser af parkeringsplads i gårdspladsen.