CROSSYOGA

12 ugers unikt forløb med CrossYoga uge 1-12

12 uger hvor du bliver løftet, guidet, udfordret og fyldt op med smil og positiv energi.
Da vi endnu ikke må træne sammen indendørs har vi valgt at dele holdet op i 2 dele. Dvs. en udendørs træning på Yogagårdens udendørs faciliteter samt online yogaklasse og online meditation.

  • Onsdage er der cross/Cirkeltræning på Yogagården kl 17.00 – 17.50
  • Online Yogaklasse hver mandag kl 19.00 – 19.45
  • 1 ugentlig online meditation

Cross-delen bliver undervist af Jane Gravesen som har mange års erfaring inden for bla. CrossGym og cirkeltræningsundervisning og har mange forskellige træningsuddannelser med i bagagen. Jane underviser normalt både i Fårup og Hobro og har tidligere undervist Cross-delenpå Crossyoga holdet.

Yoga- og meditation vil blive undervist af Lisa Errebo. Lisa har drevet Yogagården i 5 år og har mange års erfaring med både styrke- cirkel- og yogaundervisning. Lisa har uddannelse indenfor Fitness, CrossGym samt forskellige yogaformer.

Praktiske deltaljer

Tidspunkter:

  • Mandage kl 19.00-19.45 online yogaklasse i lukket facebook gruppe. Undervisningen vil være “live” men efterfølgende delt i gruppen, hvis man ikke har mulighed for at deltage hver mandag i det givne tidsrum.
  • Onsdage kl 17.00 – 17.50 er der Cross/cirkeltræning på Yogagården. Der er plads til MAX  9 deltagere
  • Online meditation hver lørdag kl 8.00 i den tilhørende lukkede facebook gruppe.

Pris for 12 ugers forløb kr. 1.500,-

Opstart mandag den 4. januar 2021 kl 19.00-19.45. Denne dag vil Lisa undervise en online yogaklasse i den lukkede facebook gruppe der er lavet i tilknytning til holdet.

Onsdag den 6. januar kl 17.00-17.50 vil Jane undervise Crossyoga på Yogagården.

Tilmelding til lisaerrebo@live.dk senest den 30. december 2020.

Læs mere om CrossYoga her.

Share Button