Selvforkælelse for krop og sind

I det hyggelige og lyse yogastudie nord for Randers

Søndag den 20. oktober kl 10.00-11.30

Denne klasse er 1,5 times ro, fordybelse og vibration. Ren selvforkælelse for krop og nervesystem.
 
En klasse for dig der vil starte søndagen med bløde rolige stræk, behagelige stillinger og gongens healende vibrationer.
 
Vi glider ind i stilhed og ro i forskellige stilliner fra Yin Yogaen. Det er næsten udelukkende siddende og liggende stillinger og du kommer til at være i hver stilling i 2-5 minutter. Når du giver dig selv lov og mulighed for at blive i en stilling i længere tid, er der tid til at mærke efter hvad der sker. Hvad møder du undervejs?? Hvordan føles det?? De lange blide stræk masserer bindevævet, skaber ro i krop og sind samt strækker og smidiggør muskler og væv.
Bindevævet er det væv der holder sammen og forbinder alle muskler, sener osv. det indeholder en masse nervebaner som kan være blokeret af eksempelvis spændinger. I Yin Yoga løsner og masserer vi bindevævet og øger blodgennemstrømningen.
 
Vi afslutter klassen med et healende gongbad. Du vil bade i gongernes vibrationer og komme i en dyb meditativ tilstand mens lydbølgerne skyller ind over dig.
Din plads er reserveret ved betaling
Pris kr. 145,-
Mobile pay 79693
Share Button